Elite-Power - интернет-магазин спортивного питания
Оформление заказов, консультации:
+38(066)879–74–81 ICQ: 436-789-637
+38(063)451-47-45
Функция «Обратный звонок»
График работы пн-сб: с 08 до 17
перерыв: с 14 до 15
Ваша корзина:
Товаров: 0 шт.
На сумму: 0 грн
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Инструкция по заказу товаров
ИНФОРМАЦИЯ

Казеиновый протеин
Главная / Протеины / Казеиновый протеин

Казеиновый протеин

Казеиновый протеин

Казеиновый протеин обладет низкой скоростью усвоения. Это классический медленный протеин, усвоение которого может длиться от 6 до 8 часов с момента употребления. Казеин обычно применяют при формировании рельефа (цикла "сушки") и снижении веса. Людям, склонным к полноте, рекомендуется принимать около 50-80% медленного протеина, который не вызывает концентрационного пика и усиленного выделения инсулина. Лучшее время для приема казеина - это перед отходом ко сну, в этом случае мышцы будут обеспечены аминокислотами на протяжении всей ночи. Также можно принимать его перед длительным отсутствием пищи. В случае, если есть подозрение, что возможности поесть в ближайшее время не будет, то выходом будет прием порции (около 30 г) казеинового протеина.

Полезные статьи

Цена: от 709 грн.
Цена: 968 грн.
Цена: от 998 грн.
Цена: 711 грн.
Цена: 288 грн.
Товар закончился
Товар закончился

Что такое казеин


В последние годы, многие спортсмены силовых видов спорта, все чаще стали выделять казеиновый протеин, называя его особенным. Эта особенность заключается в его структуре, скорости усвоения и влияния на человеческий организм.
 

Сам по себе, казеиновый протеин представляет собой низкокалорийный, сложный или долгий белок. При попадании в организм он превращается в некий комочек, который будет усваиваться на протяжении 6-8 часов, при этом снабжая и обогащая всеми необходимыми аминокислотами. Также казеин обладает особенным свойством, он способен подавлять аппетит, на время своего полного усвоения организмом.
 

Спортсмены желающие набрать качественную мышечную массу, обязательно должны включать в свой рацион питания казеиновый протеин. В связи со своей особенностью связанной с замедленным всасыванием этот вид белка предпочтительнее принимать на ночь. Ведь ночь организм на долгое время остается без питательных элементов, в ходе чего в нем падает скорость анаболических процессов. Это вызывает выброс кортизола, что влечет за собой прогрессирование катаболических реакций. В такой ситуации на помощь приходит казеиновый протеин, способный сохранить мышечную ткань от воздействий кортизола, и остановить катаболический процесс. Так же важно принять порцию казеина, если человек знает о том, что ему долгое время придется находиться без пищи. Казеин подстрахует от негативных воздействий кортизола.
 

В ходе проведенных научных исследований стало известно, что людям желающим сбросить нежелательный вес больше пользы принесет казеиновый протеин. Это снова связанно с его низкой калорийностью и особенной скоростью усвоения. Как уже известно, он способен подавлять аппетит, тем самым человек употребляя этот белок, ограждает себя от приема не желательных калорий, способных приводить к набору веса.
 

Как принимать казеин


Спортсменам в фазе набора массы, рекомендуется принимать казеин непосредственно перед отходом ко сну или если он уверен, что долгое время не сможет обеспечить себя полноценным приемом пищи. В таких ситуациях казеиновый протеин следует принимать порциями от 30 до 40 гр. за один прием. 
 

Людям, которые находятся в стадии активного сбрасывания веса, казеиновый протеин следует принимать по 20-30 гр. 3-4 раза в день. Одна порция выпивается после легкого, утреннего приема пищи. Еще одну обязательно необходимо принять в первые 30 минут после окончания тренировки. Третья порция употребляется на ночь, за 10-15 минут до сна. И четвертую порцию можно принять в любой период дня, между основными примами пищи.

В интернет-магазине спортивного питания Elite Power можно купить казеиновый протеин по приемлемой цене в Украине. Доставка осуществляется в города Украины: Харьков, Киев, Одесса, Днепропетровск, Запорожье и другие населенные пункты.

Затрудняетесь выбрать казеин? Звоните и наши консультанты помогут сделать правильный выбор: (066) 879–74–81, (063) 451–47–45, (098) 226–95–15.

Магазин Elite-Power - спортивное питание © 2010-2017
Купить спортивное питание в Украине: Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск и другие города Украины. Карта сайта
Товар успешно добавлен в корзину В корзину Ок
Отправить Закрыть