Elite-Power - интернет-магазин спортивного питания
Оформление заказов, консультации:
+38(066)879–74–81 ICQ: 436-789-637
+38(063)451-47-45
Функция «Обратный звонок»
График работы пн-сб: с 08 до 17
перерыв: с 14 до 15
Ваша корзина:
Товаров: 0 шт.
На сумму: 0 грн
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Инструкция по заказу товаров
ИНФОРМАЦИЯ

Протеины и аминокислоты
Главная / Статьи / Протеины и аминокислоты

Протеины и аминокислоты

Протеины и аминокислотыПротеин является тем питательным веществом, которое необходимо получать его из своего рациона для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Белок – это основная составляющая всех клеток организма, он присутствует практически в каждом органе, особенно в мышечных тканях.

Протеин можно получить из животной и растительной пищи, а также из специальных продуктов с высоким содержанием протеина. Животный протеин помимо белка содержит еще и аминокислоты, в отличие от растительного. Но в нем также присутствует холестерин и насыщенные жиры. Источниками животного протеина являются рыба (нежирная), индейка, куры, моллюски, яйца (лучше только белок). Но следует ограничить прием жирного мяса: свинины, баранины. Рекомендуется исключать жир и кожу.

Протеин обеспечивает организм сырьем, которое представляют собой аминокислоты, они используются для роста, восстановления и питания тканей. Протеин особенно важен для создания гормонов и ДНК. Полипептиды, они же протеины, содержат от 10 до 100 молекул аминокислот. Поэтому можно считать, что аминокислоты – это кирпичики в строении протеинов. Роль цемента играет особое химическое соединение – пептидная связь. Из существующего в природе множества аминокислот большое биологическое значение имеют только 22 .

Некоторые аминокислоты участвуют в процессах метаболизма. Они являются либо сырьем для других молекул, либо промежуточным звеном в метаболических каналах. Некоторые участвуют в процессах удаления избыточного азота из организма. Другие – сырье для нейромедиаторов. Аминокислоты участвуют в синтезе энзимов. Исследования показали, что 10% энергии спортсмены получают за счет аминокислот. Для получения энергии во время занятий и отдыха, если мышцы в хорошей форме, понадобится множество аминокислот. 

Читайте также статьи:

Рекомендованные товары:

BCAA BCAA
Цена: от грн.
BCAA 5000 Powder BCAA 5000 Powder
Цена: от грн.
 BCAA 1000 BCAA 1000
Цена: от грн.
Amino X Amino X
Цена: от грн.
Магазин Elite-Power - спортивное питание © 2010-2017
Купить спортивное питание в Украине: Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск и другие города Украины. Карта сайта
Товар успешно добавлен в корзину В корзину Ок
Отправить Закрыть