Заменители питания

Полезные статьи

• Протеины и аминокислоты
• Витамины и минералы
• Суточная потребность в протеине
• Бодибилдинг

Заменители питания употребляют с разными целями. Некоторые спортсмены принимают их для того что бы набрать сухую мышечную массу. Но в основном заменители питания используются в целях снижения массы тела. Их употребляют для того что бы по максимуму правильно сбалансировать ежедневный рацион питания. К заменителям питания относят:

• спортивные батончики;
• спортивные напитки;
• порошковые заменители питания.

В состав этих продуктов входят вещества способные помочь в процессе снижения и повышения массы тела. Помочь понизить уровень вредного холестерина в крови, а так же они могут привести к увеличению силовых показателей. Основная разница между заменителями питания это процент белков, жиров и углеводов.

Данный тип спортивного питания очень удобен для приема после тренировочного процесса. Ведь после еды организму необходимо получить достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Их поступление обеспечивает запуск анаболических механизмов, или процессов отвечающих за уменьшение жировых отложений.

Как принимать заменители питания

Заменители питания можно принимать и перед тренировкой. Т. к. некоторые виды содержат компоненты способные помочь настроиться на предстоящее занятие спортом, и обеспечить организм необходимым зарядом энергии для проведения высокоинтенсивных тренировок.

Еще одним хорошим вариантом для приема порции заменителя пищи является, первые 30 минут после сна. Как известно во время сна в организме запускаются катаболические реакции. В процессе этого человек теряет вес, за счет распада мышечных белков. Что очень вредно и не желательно для здорового организма. И в связи с тем, что в заменителях питания обязательно содержатся белки и углеводы, способные полностью остановить процесс катаболизма, это и вызывает потребность приема порции заменителя пищи после сна.

Эти спортивные добавки можно без опасения за здоровья принимать без перерывов год и больше. Желательной калорийностью одной порции такого заменителя является 200 – 250 ккал. В сутки можно принимать от 1 до 3 порций.

В интернет-магазине спортивного питания Elite Power можно купить заменители питания по приемлемой цене в Украине. Доставка осуществляется в города Украины: Харьков, Киев, Одесса, Днепропетровск, Запорожье и другие населенные пункты.

Затрудняетесь выбрать? Звоните и наши консультанты помогут сделать правильный выбор: , , (098) 226–95–15.