Elite-Power - интернет-магазин спортивного питания
Оформление заказов, консультации:
+38(066)879–74–81 ICQ: 436-789-637
+38(063)451-47-45
Функция «Обратный звонок»
График работы пн-сб: с 08 до 17
перерыв: с 14 до 15
Ваша корзина:
Товаров: 0 шт.
На сумму: 0 грн
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Инструкция по заказу товаров
ИНФОРМАЦИЯ

Протеины
Главная / Протеины

Протеины

Протеины
 

Протеин, как ничто другое, необходим организму спортсмена. Он участвует в формировании и росте мышц. При постоянных изнурительных тренировках прием белка нужно увеличивать, чтобы восполнить потерю протеина и дать возможность мышцам восстановиться. При недостатке белка в организме возможна потеря энергии, ухудшение работы иммунной системы и, конечно же, замедление процессов роста мышц. Сейчас на рынке спортивного питания представлены множество различных типов протеина, из которых можно выбрать именно то, что необходимо в конкретном случае. Это сывороточный, яичный и молочный протеины, казеин, изоляты и концентраты белка и т.д.

Полезные статьи

ЛУЧШИЕ ПРОТЕИНЫ

Syntha-6

Лучший комплекс протеинов с различной скоростью усвоения!

100% Whey Gold Standard

Чистейший сывороточный протеин с пищеварительными энзимами!

Elite Whey Protein Акция!!! Супер цена!

Сывороточный протеин для спортивной диеты. Содержит пищеварительные энзимы!

100 % Whey Protein

Качественный германский протеин! Обладатель прекрасного вкуса! Первый 100% протеин на водной основе!

Elite XT Акция!!! Супер цена!

Лучший среди многокомпонентных протеинов! Питает и восстанавливает мышцы целых 12 часов!

Ultra Whey Pro

Превосходный сывороточный протеин! Натуральные свойства! Для снижения веса или набора мышечной массы!

Iso Whey Zero

Лидер среди протеинов! Доступная цена! Высокое содержание аминокислот! Лучший протеин для роста мышц 2012 года!

Цена: от 1 383 грн.
Цена: от 841 грн.
Цена: от 19 грн.
Цена: от 733 грн. Старая цена: от 733 грн.
Цена: от 317 грн.
Цена: от 756 грн.
Цена: 985 грн.
Цена: от 1 018 грн.
Цена: 1 151 грн.
Цена: от 581 грн.
Цена: 2 589 грн.
Цена: 985 грн.
Цена: от 1 016 грн.
Цена: от 361 грн.
Цена: от 885 грн.
Цена: от 689 грн.
Цена: от 461 грн.
Цена: 703 грн.
Цена: от 550 грн.
Цена: 17 грн.

Главным элементом питания каждого спортсмена является протеин (белок). Именно из него состоит большая часть мышечных тканей. Благодаря только достаточному содержанию белка в организме, возможно начать процессы, как набора массы так и похудения.  Все спортивные протеиновые добавки состоят из высококачественного концентрированного белка, который выступает в качестве источника аминокислот и является главным строительным материалом для новых мышц.

Протеины из спортивного питания в зависимости от происхождения и скорости усвоения белка делятся на несколько типов:

  • гидролизат сывороточного протеина (является самой быстроусвояемой формой протеина; способен поднимать инсулиновый уровень гораздо выше, чем любой из существующих видов белка, что способствует боле качественному и ускоренному всасыванию);
  • изолят сывороточного протеина (один из самых быстрых видов протеина, на одну порцию приходится около 95% очищенного белка, полное всасывание организмом происходит в течении 3-4 часов);
  • концентрат сывороточного протеина (обладает средним уровнем усвоения, в состав каждой порции входит 70-80% в меру очищенного белка, до 15% углеводов в форме лактозы и 5% жиров, полное усвоение осуществляется за 4-5 часов);
  • казеин (медленный тип белка, способен полностью усваиваться на протяжении 6-8 часов);
  • соевый протеин (как и казеин, считается медленным видом белка за их идентичную скорость всасывания);
  • яичный протеин (насыщен достаточным количеством необходимых организму аминокислот, обладает средней скоростью усвоения, полностью абсорбируется за 3-4 часа);
  • многокомпонентный (комплексный) протеин (состоит из нескольких видов белка, по скорости усвоения приравнивается к казеину, полное всасывание протеина происходит в течении 8 часов).

 

Протеин для набора массы

Чаще всего протеин используют для набора массы. Спортсмены, которые преследуют цель – увеличение массы тела, должны использовать протеины с быстрыми белками в составе, это: концентрат, гидролизат и изолят сывороточного протеина. Хорошим вариантом будет добавление одной порции казеина непосредственно перед сном. Т.к. казеин способен перебивать аппетит и содержащиеся в нем белки будут обеспечивать организм необходимыми аминокислотами на протяжении ночи. Это будет страховать мышцы от действий катаболических гормонов.

Для набора массы рекомендуется использовать слеующие протеины: 

 

Протеин для похудения

В фазе активного сброса нежелательного веса, должен быть дефицит жиров и углеводов. Недостатка белка допускать нельзя, это приводит к серьезным заболеваниям. Для людей занимающихся спортом и желающих сбросить вес лучшим вариантом для приема является протеин казеин. В нем не содержится углеводов, он способен перебивать аппетит на долгое время, что позволяет создать необходимый недостаток килокалорий в организме, и в то же время снабжает мышцы важными аминокислотами. Согласно проведенным научным исследованиям протеины с длительной абсорбацией способствуют более качественному снижению жировых отложений и при этом увеличению сухой мышечной массы. Еще хорошими протеинами для похудения считаются многокомпонентные и соевые, ведь они усваивается со скоростью идентичной казеину.

Для похудения рекомендуется использовать следующие протеины: 

 

Как и сколько протеина нужно принимать

Для обычного человека суточная норма белка (1.5  – 2 гр.) на 1 кг. веса. Суточная норма для спортсменов увеличивается до 2 – 2.5 гр. белка на 1 кг. веса.

Объем белка в разовой порции может колебаться от 25 до 35 гр. Употреблять за раз большее количество не советуется учеными, они доказали, что за один прием организм способен усвоить не больше 40 гр. и это не во всех случаях. Увеличенное количество белка способен усвоить организм, который долгое время испытывал большой дефицит протеина. В случаях, когда человек на протяжении многого времени ежедневно принимал достаточный для себя объем белка, его разовая порция может уменьшаться до 15 гр.

Лучшее время для приема протеинового коктейля это: первые минуты после сна, промежутки между основными приемами пищи, и за несколько минут до сна. Чем ближе к вечеру, тем больше пользы организму принесет медленно абсорбирующийся протеин.
 

В интернет-магазине спортивного питания Elite Power можно купить протеин по приемлемой цене в Украине. Доставка осуществляется в города Украины: Харьков, Киев, Одесса, Днепропетровск, Запорожье, Полтава и другие населенные пункты.

Затрудняетесь выбрать протеин? Звоните и наши консультанты помогут сделать правильный выбор: (066) 879–74–81, (063) 451–47–45, (098) 226–95–15.



Отзывы о протеинах

 

 "Этой мой новый любимый протеин. Традиционно, я в восторге от базовых вкусов ванили и шоколада. Если вам не нравятся эти, что ж, я не очень-то верю в более экзотические вкусы. Сначала я купил Natural Chocolate и думаю, что вкус отличный. Мне не нужен протеин, который по вкусу будет как конфеты, а этот шоколадный и без приторности. Обожаю добавлять замороженный банан и ложку орехового масла. Это нечто. Еще очень понравился Cake Batter. Реально как торт на вкус! Отлично как в обычном виде (в шейкере), так и в овсянку иногда добавляю и немного клубники. На вкус как клубничное печенье получается!"

Sweet Vanity

"Лучший вариант сывороточного протеина. В нем меньше 5 г. углеводов на порцию и мало сахара, но на вкус тем не менее отлично. Пробовал и другие бренды, но у них так много сахара, что даже по вкусу это сразу слышно. Отлично идет с овсянкой, а вкус печенья с кремом мой любимый."

Patrick Claudino

"Отличный вариант после тренировки!! Палочка-выручалочка, когда очень хочется шоколада или чего-то сладкого. Действительно идеал сывороточного протеина. Очень твердый."
 
Lauren Irick
 
 
 
 
"Вкусный продукт, который отлично перемешивается (стоит только пару раз потрясти). Реально один из лучших среди протеинов с шоколадным вкусом на рынке. Этот продукт вместе с ISO100 имеет приемлемую цену и всегда у меня на полке. Буду использовать ISO100 с низким содержанием углеводов во время предстоящих соревнований. Всем стоит взять его для соревнований, не пожалеете. Снова повторюсь, отличный продукт по отличной цене."
 
Jewel Jensen
 
"Хороший изолят от Dymatize. Не самый лучший шоколадный вкус, средний я бы сказал. С перемешиванием проблем вообще никаких. 25 г. белка на ложку и хороший уровень BCAA и глютамина. Хорош как для сывороточного изолята. Как и все продукты Dymatize."
 
Blum
 
"Перепробовал миллион разных протеинов, включая Optimum Nutrition 100% Whey и ISO, Combat, Arnold Series, Six Star, и Dymatize. И это определенно лучший шоколадный вкус, который я когда-либо пробовал (раньше предпочитал только Optimum Nutrition). Все понятно описано, легко мешается и цена нормальная, что важно. Брал шоколад с мятой, сильный ароматизатор, но я точно куплю еще."
 
Mile High
 
 
 
 
"Этот протеин – фантастика! Легко перемешивается хоть в шейкере, хоть просто когда добавляю в йогурт и мешаю. «Шоколад-арахисовое масло» - вкуснотища! Купил по скидке и жду, когда снова будет акция. Есть еще много вкусов, которые бы хотел попробовать и все очень хвалят. Единственное, что мне не нравится, что 6 г. жиров, а для меня это многовато, но раз в день норм. Это реально все индивидуально и никак не влияет на продукт. Так что он мне очень нравится и хочу и дальше его использовать!"
 
Brandi
 
"Некоторые терпеть не могут Syntha-6 из-за питательности. В плане сушки он не идеален. Это всем известно и могу понять почему. Слишком много углеводов, не достаточно протеина на ложку и т.д. В плане прироста объема думаю, это отличный белок. 200 калорий на ложку, много углеводов и здоровых жиров, много протеина, если несколько ложек брать. То есть BSN Syntha-6 отлично подходит для одной сферы бодибилдинга и не самый оптимальный для другой."
 
Daniel
 
"Syntha-6 определенно хороший протеин с хорошим содержанием EFA – кислот др. Но перед использованием Syntha-6 я покупал Nitro-Tech от Muscletech, и если выбирать между ними, то Нитро гораздо лучше, потому что Syntha-6 хороший для наращивания мышц, но не настолько хорош для восстановления сил, несмотря на то, что в нем 5 г. BCAA. Таким образом, если вы используете Syntha-6 и тренируетесь часто, добавляйте еще клетчатку или креатин для восстановления. А когда вкус «проходит», то Syntha-6 в буквальном смысле лучший продукт, что я пробовал. Но я не имею в виду, что это лучший протеин, это в большей степени как десерт: использовать в конце тяжелого тренировочного дня – как награда. Вкус мокачино – лучший, по-моему. На вкус прям как реальный кофе"
 
Crawshaw
 
 
 
 
"Переживал за вкус шоколада после того как глянул на рейтинг и низкую цену. Но зря, пробовал с молоком и без, и так и так вкус хороший и даже с водой достаточно сливочный. Я бы дал 8 за вкус и текстуру. Раньше я покупал Ultra Myosin от Mrtx, который был хорош, но хотелось найти лучший по более низкой цене. И мне удалось. Я перемешиваю и в блендере, и в бутылке - везде хорошо. Никаких проблем, и я думаю, его оценки должны быть повыше, а за такую цену трудно найти что-то лучшего качества. Это мой первый протеин от Dymatize и мне он нравится."
 
Spiritall
 
"Я принадлежу к тем, кто любит протеиновые порошки с простыми и стандартными вкусами, потому что многие компании создают вкусы, которые на самом деле ничего общего не имеют с настоящими аналогами. Обычно я покупаю со вкусом шоколада или ванили, и иногда могу добавить по своему вкусу ягод или орехового масла, если надо. А Elite XT Banana Nut наверно лучший вкус (из нестандартных), который я пробовал. Если вы обожаете все со вкусом банана, то этот протеин – полный восторг! Точно должны попробовать. Rich Vanilla на вкус как и French Vanilla, не сказал бы, что более насыщенный. Словом, отличное дополнение к белковой программе и вкус восхитительный, когда после тренировки пьешь прохладный протеин."
 
The beast
 
"Отличный протеин, мешается хорошо хоть в блендере, хоть так. Вкусный с ванилью, можно в него добавить свежих или замороженных фруктов или что-нибудь на свой вкус. XT – значит, что протеин усваивается медленно, а значит и равномернее, и чувствуешь себя сытым дольше. Лучше всего принимать сразу после тренировки, но можно и среди дня или как вечерний перекус."
 
Andy Mac
 
 
 
 
"Столько разных протеинов в жизни перепробовал, попадались и хорошие и средненького уровня, но с этим не сравнится ни какой. Имеет превосходные вкусовые качества, размешивается без каких либо усилий и совсем не остается комочков, даже если мешать без сетки. Оптимальное содержание белка на порцию, достаточное количество незаменимых аминокислот. В общем, если кто хочет поскорее набрать побольше сухих мышц, то вам сюда!"
 
Vovchik 
 
"Серьезный протеинчки, качество на высоте. Друзья долго уговаривали попробовать именно его, и после того как пропил 2.5 кг, сразу же стало ясно, это то - что мне реально нужно. Что тут сказать, Немецкое качество. Идеален."
 
Дин
 
 
 
 
"С двойным шоколадом было восхитительно! Смешал со стаканом воды и хорошо пошло. Никаких комков или чего-то еще, только протеин. Единственное, маловато шоколадной крошки, я бы хотел больше. Очень вкусно и реально качество улучшилось бы, если бы добавили больше шоколада в банку."
 
Bruins
 
"Хороший протеин для коктейлей. Мока и ванильный – отличные. Куплю снова. Спасибо Universal за такой крутой продукт."
 
Kody
 
"Отличный продукт и цена приемлемая. Я беру ложку протеина со вкусом ванильного мороженого, добавляю лед и воду, бросаю туда пару добавок типа бетаина и др., 30 г. декстрозы (глюкозы), и на вкус точно как растаявшее ванильное мороженое. Отличный продукт и лучший за такую цену."
 
Mippolito
 
"Даю 10 этому протеину за цену и вкус. Раньше не пробовал его, т.к. думал, что вкус будет плохой, глядя на цену. Но когда денег было мало, решил попробовать и не пожалел. Когда открыл, запах был классный, сложно описать его, но реально лучше крема на торте. На вкус был как топленое ванильное мороженое с привкусом клубники, но мне это нравится. Рекомендую ванильный, если вам нравится этот вкус."
 
Bryan
 
 
 
 
"Пол года занимаюсь в зале, пошла с целью немного сбросить лишнего веса и подкачать ягодички. Заботливый муж купил мне этот протеин и сказал, что он поможет мне добиться нужного результата, а я привыкла ему верить. Продукт оказался действительно отличным: приятный не приторный вкус, легко усваивается даже в самом прихотливом организме, за не долгий период использования этот продукт дал мне то чего я очень хотела. Девченки, кто хочет немножко поднаростить красивых мышц, берите это протеин, отменное качество за доступную цену."
 
Маришка
 
"Стоящий продукт. Подогнать ежедневный рацион питания, подзакупить несколько таких мешочков, что б хватило на пару-тройку месяцев, приобрести абонемент в хорошем зале, и уверенно набирать чистую массу. Отличный изолят за малые деньги, классное соотношение цена-качество. Спасибо магазину за минимальные сроки доставки, так держать!"
 
Denim
 
Магазин Elite-Power - спортивное питание © 2010-2017
Купить спортивное питание в Украине: Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск и другие города Украины. Карта сайта
Товар успешно добавлен в корзину В корзину Ок
Отправить Закрыть